|Η εικόνα που έχεις για τον ίδιο σου τον εαυτό είναι ίσως άρρηκτα συνδεδεμένη με: α) την εικόνα που "έχτισαν" οι γονείς και οι σύμβουλοι (δάσκαλοι κλπ.) που είχες κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής σου β) την μέχρι σήμερα πορεία σου (τις αποφάσεις , τις επιλογές, επιτυχίες και αποτυχίες, τα γενικά βιώματα) γ) τη συμπεριφορά και την στάση των (σημαντικών) "άλλων" απέναντί σου
Όλα τα παραπάνω μάλλον "οδηγούν ή επιδρούν" με κάποιον τρόπο στην εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου.
Την ίδια στιγμή, η ήδη δημιουργηθείσα αυτοεικόνα με τη σειρά της φέρνει ανάλογα συναισθήματα ή και πεποιθήσεις , για τον εαυτό σου , για τη ζωή και το περιβάλλον (για τον κόσμο που Σε περιβάλλει) , για τις δυνατότητες και τις ικανότητές σου
Κι αφού συζητούμε για πεποιθήσεις που ήδη δημιουργήθηκαν (λόγω της αυτοεικόνας που είχε κατά προτεραιότητα σχηματιστεί) άρα συζητούμε για μια ζωή και για αποφάσεις / πράξεις (σου) που (θα) καθοδηγούνται από αυτές τις πεποιθήσεις (για τον εαυτό και τις δυνατότητες- ικανότητές σου, αλλά και για τη ζωή και τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν).
Συνεπώς: η ζωή που ήδη ζεις και που θα ζήσεις στο μέλλον εξαρτάται ακριβώς από αυτές τις πεποιθήσεις (που συνεπάγεται η αυτοεικόνα σου)
Με άλλα λόγια, έχουμε την παρακάτω λογική αλληλουχία:
Αυτοεικόνα = Πεποιθήσεις -Συναισθήματα = Στάση, Αντιμετώπιση, Πράξεις,Παραλείψεις
Πρόσεξε τώρα, γιατί:
Η στάση- αντιμετώπιση του σήμερα (με τις πράξεις και τις παραλείψεις σου) δημιουργεί τα αποτελέσματά σου.
Τα νέα αποτελέσματά σου (ανα)διαμορφώνουν κάθε φορά την αυτοεικόνα σου.
Με άλλα λόγια, στην παραπάνω λογική αλληλουχία, προστίθεται ακόμα μια φορά η αυτοεικόνα:
Αυτοεικόνα = Πεποιθήσεις -Συναισθήματα = Στάση, Αντιμετώπιση , Πράξεις, Παραλείψεις =Αποτελέσματα (νέα βιώματα) = Αυτοεικόνα
Κατ’ επέκτασιν, έχεις τη δυνατότητα – αν το επιθυμείς- να (ανα)διαμορφώνεις την αυτοεικόνα σου καθημερινά δημιουργώντας διαφορετικά αποτελέσματα (άρα βιώματα) σε σχέση με το παρελθόν.
Διάβασε τώρα την παραπάνω λογική αλληλουχία αντίστροφα:
Θα παρατηρήσεις ότι στοχεύοντας σε διαφορετικά αποτελέσματα, διαμορφώνεις αντίστοιχα με διαφορετικό τρόπο τη στάση / αντιμετώπιση / τις πράξεις σου. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείς μια άλλη πεποίθηση για τον εαυτό σου και ενισχύεις τα θετικά συναισθήματα για εσένα και την αυτοεικόνα σου.
Ας δούμε ένα απλό παράδειγμα:
Σήμερα στοχεύεις σ’ ένα πολύ καλό αποτέλεσμα στην προσπάθειά σου να μαγειρέψεις παστίτσιο (ενώ μέχρι χτες «πίστευες» ότι είσαι «άχρηστη» στη μαγειρική, γιατί έτσι σε χαρακτήριζε η μητέρα σου!). Αντίστοιχα, η στάση – αντιμετώπιση- πράξη σου τώρα είναι να οργανωθείς με μια πολύ καλή προετοιμασία ώστε να τα καταφέρεις να μαγειρέψεις το παστίτσιο με επιτυχία! Τελικά, επειδή ακριβώς έβαλες τα δυνατά σου, κατάφερες να α) προσπαθήσεις και β) φτιάξεις ένα πολύ καλύτερο παστίτσιο από αυτό που νόμιζες ότι θα φτιάξεις! Η διάθεσή σου βελτιώθηκε, η χαρά σου είναι μεγάλη λόγω του νέου σου αποτελέσματος και η πεποίθησή σου άλλαξε! Τώρα πιστεύεις ότι μπορείς να προσπαθήσεις και να μαγειρέψεις! Κατά συνέπεια, η αυτοεικόνα σου ως προς τη δυνατότητα και την ικανότητά σου στη μαγειρική ήδη έχει αλλάξει!
Θυμήσου:
Αυτοεικόνα = Συναισθήματα+Πεποιθήσεις = Αντιμετώπιση + Πρακτική = Αποτελέσματα = Αυτοεικόνα
…και…
Στοχεύοντας σε Επιθυμητό αποτέλεσμα = νέα Αντιμετώπιση + Πρακτική = νέα Συναισθήματα + Πεποιθήσεις με Νέα αποτελέσματα = νέα (επιθυμητή) Αυτοεικόνα
Μην ξεχνάς ότι ο πιο σημαντικός άνθρωπος για εσένα είναι… Εσύ!
Μπορείς να εργαστείς με στόχους και πράξεις για αυτό που επιθυμείς να είσαι!
