Διαίσθηση… αυτή η ξαφνική φωνή που σου δίνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα, μία ξεκάθαρη εικόνα, μία ξεκάθαρη σκέψη, που δεν μπορείς συνειδητά να κατανοήσεις από πού προέρχεται, ή και που δεν έχει απαραίτητα μία λογική εξήγηση! Μπορεί η διαίσθησή σου να σε έχει τρόμαξει, αλλά στην πορεία να επιβεβαιώθηκε, άλλες στιγμές αυτή η ξαφνική αναλαμπή σε οδήγησε σε μία απόφαση που τελικά αποδείχθηκε ως απόλυτα σωστή! Η διαίσθηση είναι ένα έμφυτο χάρισμα, το οποίο το έχουμε όλοι οι άνθρωποι, απλά κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν το μονοπάτι της λογικής τους και παραβλέπουν την διαίσθησή τους και αυτή φθίνει…ενώ άλλοι άνθρωποι την καλλιεργούν, την εξασκούν και αποτελεί για αυτούς ένα χρήσιμο εργαλείο στην καθημερινότητά τους!
Στο συγκεκριμένο άρθρο θα επικεντρωθούμε σε 10 Τεχνικές ή αλλιώς Στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της Διαίσθησής μας.
- Εξασκήσου στο Mindfulness (Ενσυνειδητότητα) και στον Διαλογισμό: με αυτές τις τεχνικές μπορείς να ηρεμήσεις και να καθαρίσεις το μυαλό σου και να επιτρέψεις στην διαίσθησή σου να λειτουργήσει πιο καθαρά! Αυτό μπορείς να το επιτύχεις πιο εύκολα με ασκήσεις Yoga , Tai Chi ή με ασκήσεις αυτοσυγκέντρωσης που θα επικεντρώνεσαι περισσότερο στην αναπνοή σου!
- Πέρασε χρόνο στην φύση: Η φύση έχει τον τρόπο να βοηθά στην γείωση καις την σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό! Κάνε μία βόλτα στο βουνό, στην θάλασσα, μακριά από την βουή της πόλης και άφησε το μυαλό σου να καθαρίσει από κάθε δυσάρεστη σκέψη!
- Εμπιστέψου το ένστικτο της στιγμής: Η διαίσθηση συχνά παρουσιάζεται σαν το ξαφνικό συναίσθημα, το απρόσμενο ένστικτο. Κάνε πρακτική για να μάθεις να εντοπίζεις και να δίνεις προσοχή στο συναίσθημα της στιγμής και στην συνέχεια εμπιστέψου το και ακολούθησε το, ακόμα και αν σε αυτό δεν υπάρχει κάποια λογική εξήγηση!
- Άκουσε το σώμα σου: Ακόμα και το σώμα σου σου δίνει πολλές φορές αρκετά σημάδια! Δείξε προσοχή στις αισθήσεις σου, εντόπισε πότε σφίγγεται το στομάχι , πότε σε πιάνει ανατριχίλα, και προσπάθησε να κατανοήσεις το μήνυμα που προσπαθεί το σώμα σου να σου δώσει!
- Διατήρησε ημερολόγιο: Γράψε τις σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου και άφησε την διαίσθησή σου ελεύθερη στο χαρτί! Ανατρέχοντας σε όλα όσα έχεις καταγράψει στο ημερολόγιο σου θα διακρίνεις τα μοτίβα των σκέψεις σου και θα κατανοήσεις και τα βαθύτερα νοήματα των εκλάμψεων της διαίσθησής σου!
- Εξασκήσου με πρακτικές μαντείας: Τεχνικές όπως η ανάγνωση καρτών , το I- ching μπορούν να σε βοηθήσουν να εξασκήσεις περεταίρω την διαίσθησή σου!
- Εξασκήσου στον Αναλογισμό – Στοχασμό: Αφιέρωσε χρόνο για να αναλογιστείς τις σκέψεις, τα συναισθήματά σου και τις πράξεις σου! Προσπάθησε να κατανοήσεις τα κίνητρα πίσω από αυτά! Αυτό θα σε βοηθήσει να φέρεις στην επιφάνεια ασυνείδητες σκέψεις και συναισθήματα!
- Περίβαλε τον εαυτό σου με θετική ενέργεια: Προτίμησε να βρίσκεσαι ανάμεσα σε ανθρώπους θετικούς, αισιόδοξους που ανεβάζουν την ψυχολογία σου, απομάκρυνε με κάθε τρόπο την τοξικότητα από την ζωή σου! Ασχολήσου με δραστηριότητες που σε γεμίζουν, αλλά φρόντισε και ο προσωπικός σου χώρος να είναι άνετος, βολικός, καθαρός για να μπορεί η διαίσθησή σου να είναι πιο ενεργή!
- Βελτίωσε τον ύπνο και τις διατροφικές σου συνήθειες: Φροντίζοντας το σώμα σου μπορείς πραγματικά να δεις την διαίσθησή σου να λειτουργεί πιο έντονα!
- Διώξε μακριά το Φόβο: Το συναίσθημα του φόβου μπλοκάρει την διαίσθηση! Προσπάθησε να αποβάλεις αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα και εμπιστέψου ότι η διαίσθησή σου θα σε καθοδηγήσει προς την σωστή κατεύθυνση!
Μίλησε τώρα με τα πιο διαισθητικά Μέντιουμ της Ελλάδας και πάρε απαντήσεις σε όλα τα ερωτηματικά της ζωής! Κάλεσε τώρα στο 14514
