Μία σημαντική παραδοχή είναι ότι ο χειρότερος εχθρός μας, είναι ο ίδιος μας ο εαυτός.... Εμείς οι ίδιοι είμαστε οι υπαίτιοι της ευτυχίας ή της δυστυχίας που βιώνουμε, για το λόγο ότι το τιμόνι της ζωής βρίσκεται στα χέρια μας και εμείς το κατευθύνουμε με τις επιλογές και τις δράσεις μας... Πολλές φορές παρασυρόμαστε από τα πάθη και τις αδυναμίες μας και τιμωρούμε τον εαυτό μας με λανθασμένες αποφάσεις που μας φέρνουν πίσω και μας στερούν την χαρά, το γέλιο, την ανεμελιά αλλά και την πρόοδο και εξέλιξη μας .... Μήπως λοιπόν ήρθε η στιγμή να σκεφτούμε κάπως διαφορετικά, συνειδητοποιώντας κάποια λάθη που όλοι κάνουμε τα οποία μας αδικούν και μας βάζουν σε έναν κυκεώνα προβλημάτων; Δες ποια είναι τα 10 πράγματα που θα πρέπει όχι μόνο να αποφεύγεις, αλλά και να σταματήσεις επί τόπου να τα κάνεις στον ίδιο σου τον εαυτό!
Μην προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά όταν ... ΔΕΝ είναι!
Οι άνθρωποι που είναι μόνιμα χαμογελαστοί και προσπαθούν να πείσουν τους πάντες ότι όλα είναι καλά, στην πραγματικότητα είναι αυτοί που βιώνουν τον μεγαλύτερο πόνο ... Άτομα που γελούν συνέχεια, που προσπαθούν με τα λόγια τους να πείσουν ότι είναι επιτυχημένα ότι όλα στη ζωή τους κυλούν ρολόι... αυτά ακριβώς τα άτομα προσπαθούν πάνω από όλα να ξεγελάσουν τον ίδιο τους τον εαυτό, προσπαθούν να πείσουν το «εγώ» τους ότι θα τα καταφέρουν! Η προσποίηση ότι όλα πάνε καλά, οδηγεί ακριβώς στα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που προσμένεις.... Κουκουλώνεις το πρόβλημα και το αφήνεις να βγάλει τις ρίζες του και να μεγαλώσει! Θες να κλάψεις ; Κάντο ... Νιώθεις απογοήτευση; Πάρε τον χρόνο σου βιώνοντας τα συναισθηματικά επακόλουθα κάποιας κατάστασης μέχρι να «ξεβράσεις» από μέσα σου κάθε δυσάρεστο συναίσθημα....
Μην σκέφτεσαι ότι δεν είσαι έτοιμος ακόμα
Οι ευκαιρίες δεν έρχονται πάντα την στιγμή που τις περιμένουμε και η μαγεία της ζωής είναι ότι είναι απρόβλεπτη, φέρνοντας αιφνιδιασμούς που κάνουν τη ζωή μας να αλλάζει και να γίνεται διαφορετική! Αν δεν έχεις πίστη στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου δεν θα νιώσεις ποτέ απόλυτα έτοιμος για μία νέα αρχή, δεν θα νιώσεις ποτέ την σιγουριά ότι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις κάτι καινούργιο ... Θυμήσου όμως ότι οι ευκαιρίες δεν έρχονται πάντα και ότι υπάρχουν στιγμές που πρέπει να κολυμπήσεις στα βαθιά για να αποδείξεις στον εαυτό σου, ότι τα κατάφερες!
Μην χάνεις χρόνο για να εξηγείς ή να δικαιολογείσαι στους άλλους...
Όσοι έχουν πραγματικά αξία και είναι δίπλα σου, θα σε καταλάβουν χωρίς να χρειαστεί να μπεις στην διαδικασία να δίνεις τις εξηγήσεις σου .... Θυμήσου πως όταν προσπαθείς συνέχεια να εξηγείς και να δικαιολογείς τον εαυτό σου στους τρίτους, είναι σαν να αποφασίζεις από μόνος σου να έχεις το ρόλο του θύματος. Αγχώνεσαι μην σε παρεξηγήσουν, μην σε κακολογήσουν, μήπως σε απομακρύνουν από κοντά τους; Το ίδιο θα έπρεπε να κάνουν και αυτοί για σένα. Οι υγιής σχέσεις δεν στηρίζονται στις εξηγήσεις και στις δικαιολογίες, αλλά στην κατανόηση!
Μην τιμωρείς τον εαυτό σου για σφάλματα του παρελθόντος
Δεν υπάρχει άνθρωπος σε αυτή τη ζωή να μην έχει κάνει τα λάθη του.. Το αν έμαθε από αυτά είναι μια άλλη υπόθεση που δεν μας αφορά στο συγκεκριμένο άρθρο ... Αυτό που μας αφορά όμως είναι ότι πολλές φορές αυτοτιμωρούμαστε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και χωρίς να το παραδεχόμαστε για καταστάσεις που μεσολάβησαν στο παρελθόν μας. Για παράδειγμα ζούσες μία πολύ όμορφη ερωτική σχέση, η οποία έληξε άδοξα με εσένα να πιστεύεις ότι δεν θα μπορέσεις στο μέλλον να νιώσεις ποτέ ξανά το ίδιο .... Οι μήνες περνούν και εσύ δεν λες να ξεκολλήσεις, το μυαλό σου μένει κολλημένο στις στιγμές του χτες και αναρωτιέσαι τι έφταιξε, ενώ κάνεις σενάρια στο μυαλό σου πώς θα ήταν τα πράγματα αν είχες κάνει κάτι διαφορετικό, αν είχες χειριστεί διαφορετικά τις καταστάσεις... Ο χρόνος πίσω δεν γυρνά για να αλλάξουν οι καταστάσεις και με το να εμμένεις σε ιστορίες που πέρασαν , που τέλειωσαν είναι σαν να τιμωρείς τον εαυτό σου για ένα παρελθόν, το οποίο πάει πέρασε και δεν ξαναγυρνά....
Μην πιστέψεις πως όπως σκέφτεσαι και πράττεις εσύ, έτσι κάνουν και οι άλλοι ...
Κάθε άνθρωπος είναι μια ξεχωριστή οντότητα, με διαφορετικά βιώματα μα προπάντων με εντελώς διαφορετική προσωπικότητα .... Δεν αντιδρούν όλοι το ίδιο, δεν σκέφτονται όλοι το ίδιο και προπάντων ... δεν πράττουν όλοι οι άνθρωποι το ίδιο! Αν πιστέψεις λοιπόν πως όπως λειτουργείς εσύ, έτσι πρέπει να λειτουργούν και οι άνθρωποι γύρω σου, πολύ γρήγορα θα συνειδητοποιήσεις ότι αυτό ήταν σφάλμα σου ... Για παράδειγμα: Εσύ μπορεί να θεωρείς ότι ο πραγματικός φίλος θα πρέπει να είναι δίπλα σου και στις χαρές και στις λύπες, δείχνοντας με τις πράξεις του ότι είναι εκεί για σένα για να σε υποστηρίζει .... Ο φίλος σου όμως, μπορεί να θεωρεί ότι η φιλία είναι να μιλάτε, να βγαίνετε και να περνάτε καλά μαζί ... Θυμήσου λοιπόν ότι η βαθμίδα σκέψεων και αξιών, διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τι πρέπει όμως να κάνεις; Μην βγάζεις συμπεράσματα χωρίς να συζητήσεις, χωρίς να ανοίξεις τα χαρτιά σου, μοιράζοντας τις σκέψεις σου ... Μην περιμένεις ανταπόδοση από τους ανθρώπους γύρω σου γιατί ότι σκέφτεσαι και ότι πράττεις είναι μία καθαρά προσωπική σου υπόθεση αλλά και ... επιλογή!
Μην αφήνεις ανικανοποίητες τις δικές σου ανάγκες!
Το «καλό» παιδί μόνιμα προσπαθεί να ικανοποιήσει τους πάντες προκειμένου να πάρει την επιβεβαίωση και να κερδίσει την αγάπη .... Δίνει όλη του την ψυχή, κάνει συνέχεια πράξεις προκειμένου να κερδίσει την εύνοια, την συμπάθεια, τον φίλο ή και τον εραστή ... Αυτό το «καλό παιδί» φτάνει η ώρα και η στιγμή που « μπουκώνει» που αισθάνεται ότι έδωσε πολλά και ότι δεν πήρε τίποτα πίσω ... Αυτό ξέρεις γιατί συμβαίνει; Στην προσπάθεια να ικανοποιήσεις τους άλλους, από το φόβο σου μην τους χάσεις ή μην τους απογοητεύσεις, ξεχνάς ότι υπάρχεις και εσύ .... ξεχνάς ότι έχεις και εσύ ανάγκες και συναισθήματα που πρέπει να ικανοποιηθούν. Για μία ακόμα φορά λοιπόν μπαίνεις ηθελημένα στο ρόλο του θύματος, έναν ρόλο που τονίζω ότι εσύ τον επέλεξες παραμελώντας τον ίδιο σου τον εαυτό! Τι πρέπει να κάνεις σε αυτές τις περιπτώσεις; Φρόντισε τους άλλους, αλλά φρόντισε και εσένα ... Δώσε αυτό που θες χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα και προπάντων χωρίς να στερείς στον εαυτό σου!
Μην το βάζεις στα πόδια όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα
Η πιο εύκολη αντίδραση σε ένα πρόβλημα, είναι να το βάλεις στα πόδια, να ρίξεις τις ευθύνες αλλού και να στρέψεις το ενδιαφέρον σου σε κάποιον άλλον τομέα , προκειμένου να ξεχαστείς ... Είναι όμως πραγματικά μία λύση αυτό; Λύση δεν είναι, τέτοιου είδους αντιδράσεις αποκαλούνται ευθυνοφοβία αλλά και δειλία... Ποιο είναι το αποτέλεσμα όμως σε τέτοιου είδους αντιδράσεις; Το πρόβλημα που προσπάθησες να το θάψεις και να ξεφύγεις από αυτό, χωρίς να προσπαθήσεις να το λύσεις, θα έρθει η στιγμή που θα σου γυρίσει μπούμερανκγκ και τότε είναι που οι καταστάσεις θα ξεφύγουν από τον έλεγχο και εσύ θα πρέπει να επωμιστείς εις διπλούν τα αποτελέσματα της κατάστασης που πρέπει να ξεφύγεις!
Μην σε πιάνει «εμμονή» με τα απλά καθημερινά πράγματα
Για γύρνα λίγο το χρόνο πίσω, για θυμήσου τις στιγμές που έδωσες τόσο τεράστια διάσταση σε ένα απλό, καθημερινό πρόβλημα ...κάτι το οποίο τώρα το σκέφτεσαι και γελάς ή ακόμα δεν πιστεύεις και με τον εαυτό σου! Για παράδειγμα: ο προϊστάμενος στη δουλειά σου έκανε επίπληξη ότι δεν προσπαθείς όσο θα έπρεπε και η παρατήρηση αυτή ήρθε και καρφώθηκε στο μυαλό σου τόσο έντονα, έγινε εμμονή, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να ασχοληθείς αποδοτικά με την δουλειά σου ...! Ο φίλος σου τον τελευταίο καιρό έχει κλειστεί στον εαυτό του και είναι πιεσμένος με τα οικονομικά του, το γεγονός αυτό δεν είναι απλά ότι σε προβληματίζει αλλά γίνεται εμμονή η οποία σε ωθεί να στήσεις σενάρια στο μυαλό σου και να κάνεις ξεσπάσματα... Το αποτέλεσμα ποιο θα είναι; Να χαλάς τη σχέση σου ή ακόμα και να χωρίσεις! Η εμμονή με τα απλά καθημερινά πράγματα, είναι αυτή που μας φορτίζει με στρες και μας κάνει να χάνουμε την «μπάλα» στην καθημερινότητα μας, τα λάθη σε αυτές τις περιπτώσεις είναι αναμενόμενα και τις περισσότερες φορές μη αναστρέψιμα!
Μην προσπαθείς να κρατηθείς με νύχια και με δόντια από το παρελθόν...
Ωραίο το παρελθόν... Το θυμάσαι μέσα από μελωδίες που ακούς στο ραδιόφωνο, μέσα από φωτογραφίες που χαζεύεις στα άλμπουμ σου, ενώ πολλές φορές είναι σαν να περνούν από τα μάτια σου σκηνές σαν να είναι βγαλμένες από ταινία και εσύ νοσταλγείς ... Θα θελες να γυρίσεις τον χρόνο πίσω και να ξαναζήσεις αυτές τις στιγμές! Θα θελες τα χρόνια σου πίσω, θα θελες να επιστρέψεις στη νεότητά σου, θα θελες να συναντηθείς ξανά με πρόσωπα του παρελθόντος σου ... Αυτά τα συναισθήματα είναι άκρως φυσιολογικά, τι γίνεται όμως όταν όλα σου περιέγραψα παραπάνω τα βιώνεις καθημερινά; Τότε είναι που προσπαθείς με νύχια και με δόντια να συντηρήσεις ένα παρελθόν, το οποίο δεν έχει πλέον θέση στο παρόν και στο μέλλον σου και τότε είναι που μένεις στην στασιμότητα και αναρωτιέσαι το «γιατί»;
Και τέλος... Μην σπαταλάς τον χρόνο σου με τους λάθος ανθρώπους!
Εδώ δεν χρειάζονται επεξηγήσεις για να υπάρξει ερμηνεία ποιοι είναι οι λάθος άνθρωποι! Αν σκεφτείς απλά και λογικά θα καταλάβεις ποιοι είναι οι άνθρωποι που είναι λάθος... Εγώ ένα θα σου πω ... Οι άνθρωποι που γίνονται «τροχοπέδη» στη ζωή σου, ή που φορτίζουν την ψυχή σου με δυσάρεστα συναισθήματα, απλά δεν έχουν καμία θέση να είναι δίπλα σου!
